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  • मोटापा कैसे कम करें, मोटापा कम करने के उपाय, मोटापा कैसे घटाएं, मोटापा घटाने के उपाय, मोटापा घटाने का उपाय, मोटापा कम करने का तरीका, मोटापा कम करने की विधि, मोटापा कम करने के घरेलू उपाय, मोटापा घटाने का तरीका, वजन कम करने के उपाय, वजन कैसे घटाएं, वजन घटाने के तरीके, वजन कम करने का उपाय, वजन कम करने के सबसे उत्तम उपाय, वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय, वजन कैसे घटाएं, वजन कम करने के लिए भोजन
    गाइड,  ज्ञान,  टिप्स और ट्रिक्स,  फिटनेस,  स्वास्थ्य

    मोटापा कम करने के आसान तरीके! जानिए मोटापा कैसे कम करें, एवं मोटापा कम करने के लिए डाइट चार्ट

    सितम्बर 21, 2020 /No Comments

    मोटापा कम करने के बारे में जितनी सारी बातें की जाती है, दरअसल मोटापा कम करना, उतना सरल भी नहीं है। अभी तक कोई ऐसी जादू की छड़ी नहीं बनी की छूते ही आपकी बॉडी शेप में आ जाए और आप बिल्कुल फिट हो जाओ। आपको इसके लिए दृढ़ संकल्प लेना होगा, निरंतर प्रयास करने होंगे और संतुलित आहार के साथ साथ नियमित रूप से व्यायाम/एक्सरसाइज भी करने आवश्यक है। तो आइए जानते हैं, वे कौन कौन से व्यायाम तथा आहार हैं, जो आपके शरीर के मोटापे को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं, ताकि आप हरदम तंदरुस्त और तरोताजा बने रहें। सबसे पहले हम बॉडी फिटनेस के…

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    जुलाई 2, 2020
    कोरोना वायरस से लड़ने और अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के अनुशंसित उपाय, कोरोना वायरस संकट के दौरान इम्युनिटी बढ़ाने के उपाय, कोरोना वायरस संकट के दौरान आत्म देखभाल, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के विभिन्न उपाय, coronavirus se ladne ke upay, coronavirus se bachav ke upay, coronavirus ke dauraan apni immunity kaise badhayen, immunity badhane ke tarike, dry cough ka ayurvedic ilaaj, coronavirus ayurveda

    कोरोना वायरस से लड़ने हेतु अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के अनुशंसित उपाय।

    अप्रैल 18, 2020
    लॉकडाउन अर्थ, लॉकडाउन खबर, hindi meaning of lockdown, लॉकडाउन क्या होता है, lockdown kya hota hai, लॉकडाउन के दौरान यात्रा कैसे कर सकते हैं, lockdown me yatra kaise karen, लॉकडाउन के नियम, lockdown ke niyam, meaning of lockdown, meaning of lockdown in hindi, lockdown ka hindi meaning, lock down meaning in hindi, lockdown in hindi, lockdown news india, lockdown meaning hindi, lockdown meaning in hindi, लॉक डाउन कब खुलेगा, लॉक डाउनलोड, लॉक डाउन कब तक रहेगा, लॉक डाउन कब खत्म होगा, लॉक डाउन कब तक खुलेगा

    लॉकडाउन क्या है, कोरोना वायरस से लड़ने में लॉकडाउन क्यों जरूरी है?

    मई 1, 2020

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