लॉकडाउन के दौरान कैसे रहें तनावमुक्त और तंदुरुस्त
कोरोना वायरस लॉकडाउन काफी लंबे समय से चल रहा है। लॉकडाउन 14 अप्रैल को समाप्त करने की योजना बनाई गई थी, लेकिन पिछले कुछ दिनों में भारत में कोरोना वायरस के मामलों में भारी वृद्धि के कारण सरकार ने इसे 3 मई तक बढ़ा दिया है। कई लोग घर पर अपने परिवार और प्रियजनों के साथ इसका आनंद ले रहे हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह लॉकडाउन बिल्कुल भी सुखद नहीं है और वे एक ही समय में चिंतित, तनावग्रस्त और उदास हैं। यह न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। इसलिए यदि आप अवसाद, तनाव से जूझ रहे हैं और अपने…
जानिए कैसे लॉकडाउन के दौरान आप अपने राज्य में कोविड-19 ई-पास प्राप्त कर सकते हैं
भारत में कोरोना वायरस के कारण, पूरा देश 21 दिनों की अवधि के लिए बंद हो गया है, जो कोरोना वायरस के सक्रिय मामलों में वृद्धि के कारण लम्बी अवधि तक जारी रह सकता है। सरकार ने हर उस चीज पर रोक लगा दी है, जो स्थिति को और खराब कर सकती है, जिसमें यात्रा, सभा, सार्वजनिक परिवहन और अन्य सेवाएं शामिल हैं। हालांकि, हर राज्य सरकार कर्फ्यू के दौरान किसी भी तरह के उद्भव के साथ आवश्यक सेवा प्रदाताओं और स्थानीय लोगों के लिए कोविड -19 ई-पास जारी कर रही है। वास्तविक और आवश्यक मकसद के साथ हर कोई अपने राज्य में यात्रा कर सकता है जिसे ई-पास द्वारा…
PUBG मोबाइल सीजन 13 रॉयल पास में ये गज़ब की नई चीज़ें आने वाली हैं!
PUBG मोबाइल सीज़न 13 गेम में आने वाला अगला सीज़न है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि PUBG मोबाइल का प्रत्येक सीज़न 3 महीने या 8 सप्ताह तक रहता है। वर्तमान सीजन 12 अपने अंतिम महीने में प्रवेश कर चुका है और कुछ ही समय बाद PUBG मोबाइल सीजन 13 द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। नए सीज़न में कई नई और दिलचस्प चीज़ें आने वाली हैं, जिनमें सीजन 13 का रॉयल पास, नई थीम, नए कपडे, स्किन्स, पैराशूट और भी बहुत कुछ शामिल हैं। आइए PUBG मोबाइल सीज़न 13 के बारे में विस्तार से बात करते हैं और जानते हैं की ये कब रिलीज़ होगा, कौन से नए कपडे आने वाले…
भूल कर भी इन 7 खाने की चीज़ों को अपने फ्रीज़र में न रखें
कोरोनो वायरस के फैलाव को रोकने के लिए पूरे देश में लॉक डाउन है। मामलों की संख्या की वर्तमान स्थिति को देखते हुए लॉक डाउन को 14 अप्रैल से आगे भी जारी रखने का निर्णय लिया गया है, जिसकी घोषणा राज्यों द्वारा की जा चुकी है बस प्रधानमंत्री जी द्वारा इसकी औपचारिक घोषणा बाकी है। लॉकडॉउन कम से कम पंद्रह दिनों के लिए आगे बढ़ाए जाने की संभावना है, जिसके लिए हम सबको तैयार रहना चाहिए। लेकिन ऐसे कई लोग हैं जो राशन सहित अन्य आवश्यक वस्तुओं को घर में ज़मा कर रहे हैं, इस तथ्य को अनदेखा करते हुए कि ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि राशन…
कोरोना पर ड्रोन का वार
दुनिया भर में चल रहे कोरोना वायरस महामारी ने लाखों लोगों की जान ले ली है और मौत का यह आंकड़ा नित प्रतिदिन बढ़ता ही जा रहा है। मरने वालों में, कोरोना संक्रमित लोगों का इलाज करने वाले डॉक्टर्स, नर्स और अन्य चिकित्सा कर्मचारी भी शामिल हैं, जो कोरोनोवायरस रोगियों के इलाज के लिए दिन-रात काम कर रहे हैं। अत्यधिक संक्रामक रोग होने के कारण, हर किसी को, किसी के साथ, किसी भी प्रकार के प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संपर्क से बचने की सलाह दी जाती है। कोरोना वायरस किसी को भी संक्रमित करने से पहले दरवाजा नहीं खटखटाता, आपके द्वारा उठाया गया एक गलत कदम आपको घातक कोरोना वायरस की…
वजन घटाने के लिए 10 आसान मॉर्निंग ड्रिंक्स
देशव्यापी लॉकडाउन लागू है जिसके कारण सभी को उनके घरों में बंद रहना अनिवार्य है। कोरोना वायरस की वजह से सभी जिम बंद हैं, हम सार्वजनिक पार्कों में नहीं जा सकते और न ही हम सड़कों पर स्वतंत्र रूप से टहल सकते हैं। तो इस अवधि के दौरान कोई भी घर पर न्यूनतम शारीरिक गतिविधि के साथ कैसे फिट रह सकता है? आसान है! नीचे दिए वजन घटाने के लिए 10 मॉर्निंग ड्रिंक्स में से कोई भी एक चुनकर हर सुबह उसका सेवन करे। न केवल ये मॉर्निंग ड्रिंक्स आपको अपना वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपकी त्वचा और बालों को भी बेहतर बनाएगा। हर सुबह इनमे से…
